· 与英国睡眠协会专家合作打造，从饮食、穿着和气味等各方面入手，为旅客扫除睡眠障碍

 

　 　维珍航空与英国睡眠协会(The Sleep Council)专家携手合作，把航空公司的飞行小帖士与专业助眠建议结合到一起，帮助旅客在38,000英尺高空轻松入睡。

 

　 　多数旅客在飞行途中很难入眠，这意味着他们可能会在航班降落后产生时差反应，并因此而浪费了宝贵的度假时间。针对这一难题，维珍航空为豪华商务舱、特级经济舱和经济舱旅客分别量身定制了三份安睡指南，为他们带来有效的助眠小诀窍，包括出发前一天的准备工作，飞行途中的助眠方法，以及如何在航班降落后顺利切换到度假模式。

 

　  　最重要的安睡秘诀包括：

 

　　 · 在航班起飞时调整时间

 

　　  维珍航空空乘人员最推崇的诀窍之一，就是在航班起飞时把手表调至目的地时区，并按此调整用餐时间。

 

　 　· 食物的影响不容小觑

 

　　 如果您想在机舱内小睡片刻，最好避免高碳水化合物饮食。可以尝试清淡，并能为身体提供能量的简餐和零食，如香蕉、坚果和全麦谷物等。

 

　 　· 保持日常睡前习惯

 

　 　英国睡眠协会建议旅客尽可能保持日常的睡前习惯，如卸妆、洗脸，以及好好刷个牙等，这些活动将有助于刺激大脑进入睡眠模式。

 

　　 · 清除杂念，静享好梦

 

　 　维珍航空与Headspace的冥想大师合作，为各舱位旅客带来了能帮助他们在机上安睡的冥想疗程。 旅客只需插上耳机，就能按指导完成这一定制疗程。

 

　　 搭乘维珍航空豪华商务舱的旅客，还可以在伦敦盖特威克机场、伦敦希思罗机场和纽约肯尼迪机场贵宾室的水疗中心畅享全新de Mamiel放松疗程。此项定制服务由de Mamier创始人Annee de Mamiel女士开发，将香薰精油、冥想和抚触融为一体。旅客可以在登机前享受一段15或30分钟的疗程，帮助他们在飞行途中轻松入睡。

 

　　维珍航空客运执行副总裁Mark Anderson先生表示：

 

　　“我们深知在航班抵达后感觉焕然一新、活力满满是有多么重要。维珍航空与英国睡眠协会的专家展开合作，把我们认为最有效的机上助眠小诀窍汇集到一起。无论您在目的地有重要安排，还是尽情畅享假日喜悦，我们都希望您能够充分利用和享受每一分钟。”

 

　　英国睡眠协会公关传讯经理Lisa Artis女士指出：

 

　　“旅客之所以会产生时差，是因为他们做事的时候，身体还没有作好准备。我们与维珍航空一起，为旅客带来了怎样在飞行途中尽可能保证最佳睡眠的实用小贴士。保持良好的睡前卫生习惯，以及在“正确的时间”入睡，均有助于促进人体生物钟与目的地时区之间的协调和匹配，让您在航班抵达时神采奕奕。”

 

　　de Mamiel创始人Annee de Mamiel女士表示：

 

　　“每次坐飞机时，我都会利用飞行时间好好地休息一下，比如好好睡一觉，全身心放松，或安静地思考一些问题。我精心开发了一组疗程，帮助旅客从繁忙喧嚣的日常生活中迅速脱离出来，让身心作好准备，尽情享受空中宝贵的私人时间。”

 

　　您可以通过维珍航空官网virginatlantic.com，或维珍航空机上娱乐系统查阅最新的安睡指南，或访问以下网址获取更多资讯：

 

　　https://www.virginatlantic.com/gb/en/travel-information/your-wellbeing-onboard/Sleep-on-your-flight.html