“五一”又到。从过往7天长假到如今3天短休,小黄金周给了大家更多的过节选择。好动的,还能抓紧机会趁着漫天春色好好踏青,好静的,正好多了一瞬闲暇的时光,可以慵懒地“窝”在家里,洗涤劳累。这样的小假期,就应该过得宛如一道下午茶,精致而舒适。

　　3天可以去哪里?这是很多人共同的疑问,和以往7天长假比起来,3天的出游显得很鸡肋。长途飞行的远距离去不了,省内游好像又有点老生常谈了,但看着这满眼的春光明媚,不出游有点对不起这难得的好天气。当然,还有人为了这3天短假还闹起了家庭矛盾。节前节后都忙活着,出游计划没人肯做,以往以7天为计划单位,现在琢磨着出游两三天,觉得这样也得上网查一大堆新的旅行资料,找路线找酒店,很不“划算”。而如果是以自驾游的方式出行,那开车的司机肯定比上班还累。

　　其实,旅游不一定要以“猎奇、创新”为目的的。以不同的眼光去重走曾经走过的路线,减免了旅程安排之烦,驾轻就熟地出发,开车的人也倍感省心。每个地方,都有不同的侧面,四季均有不同的风光。选一条似曾相识的路线,但赋予全新的主题,即重温了昔日的回忆,又能有新的收获。这样轻松的旅行,很适合在这个小假期中品味一下。

　　不过打算出游的朋友们还是得注意,3天假期之后还得迎接繁忙的工作,可不要“贪心”地把3天的假期全都排满了,这样休假反而不能放松身心了。

　　3天“窝”在家里?这也是绝妙的疑问。不少选择留家过节的人,简单地把3天定义为吃饭、睡觉、搞卫生,这样3天过来,肚子胀了,不是睡得腰酸背疼就是累得浑身脱力。3天过去了,回眸一看,扎实地过了个“劳动”节。半点成就感都没有。

　　可见,留家过节也是要好好计划的。但切记,别打算用3天时间把之前的睡眠补回来。3天内打乱了生物钟,之后上班的日子只会更辛苦。

　　悠然出行篇

　　方案一:

　　清新自然之旅

　　整天生活在大城市的高楼之中,有了假期自然要好好与大自然亲密“接触”一番,纵情于山水之间,将自己的灵魂和身体彻底地放松。广东省内的自然景点还是相当多的,除了清远漂流温泉、丹霞山等著名传统景点之外,记者还将向您推荐几个不错的去处。

　　1.南昆山一天玩个够

　　提到短途旅行,有“广东九寨沟”之称的南昆山绝对是一个最佳的选择。进入山门后一公里处就有云天海原始森林度假村,度假村中设施一应俱全,漂流温泉都是不错的选择。再往前走登上“九重远眺”可以将一片绿景尽收眼底。看完山之后,徒步走到南昆山中心区眼前就是一系列壮观的瀑布,飞流直下入深潭,十分壮观。在离中心区半公里的地方就到了“石河奇观”,进入河谷地带看河里怪石嶙峋、潭水清澈见底,水中小鱼追逐嬉戏。

　　自驾游路线:从广州去南昆山,可走新广从公路,穿过从化城区向温泉方向继续行驶,不久就可以见到指示前往南昆山的路牌,向右转向东北方向继续行驶约33公里,就可到达南昆山,整个车程约90公里,两个小时可到。

　　2.怀集世外桃源村:花海畅游

　　旅行除了山水之外的最佳选择,非田园风情莫属了,在大城市里过惯了匆忙的生活,偶尔体验一下陶渊明笔下的世外桃源般的宁静淡泊,也是颇有另一番情趣的。

　　世外桃源村位于怀集县燕岩省级风景名胜区内,主要由“桃源洞天”和“世外桃源村”两个景群组成。不仅在景观上与陶渊明笔下的世外桃源如出一辙,就连当地村民也是世世代代通过一段400米的溶洞,靠着火把穿过洞穴与外界沟通。这里土地平旷,小桥流水,果园鱼塘,农舍俨然。特别是进入5月之后,整个桃源村就宛如一片花海,让人不得不沉醉在其中。这里作为广东省最大的薰衣草观赏区,此时前往,恰逢时节满山遍野的薰衣草田相信会让人仿佛置身于一个童话的世界。

　　自驾游路线:从广州出发走广佛高速,再转广三高速到怀集县城,然后按指示牌行车。

　　方案二:

　　历史人文之旅

　　不喜山水的朋友在五一期间可以选择一些历史文化旅游线路,在放松之余,还能增长见识,也是一个不错的选择。

　　1.潮汕文化之旅

　　揭阳和潮州两地,相隔很近,自驾很方便,而且可以更多地领略潮汕原有文化特色以及随着历史变迁的一系列变化过程。其中的揭阳学宫就是广东现存同类建筑规模最大、具清代建筑风格、保存最完好者。大革命时期,揭阳学宫是革命活动的场所。1925年5月和10月,周恩来在第一、二次东征时曾在此办公,学宫也是一处革命历史遗迹。潮州的凤凰塔和韩公祠、古城墙、湘子桥、北阁佛灯、古城区和开元古寺等历史悠久的建筑都值得我们停下车来去细细研究一番。

　　自驾游路线:从广州出发,一路高速,3个多小时即可到达,第一行程先到揭阳,然后走206国道,再根据指示转305国道,很快就可以抵达潮州。

　　2.西樵山武术之旅

　　西樵山作为广东省内文化历史底蕴极其丰富的地方,素有“珠江文明灯塔”的美誉,明清时期,何白云、康有为等一大批文人学子隐居西樵山,使西樵山获得了“南粤理学名山”的雅号。另外,西樵山也以其特色鲜明的宗教文化而闻名于世,耸立于西樵第二高峰大仙峰上的世界第一观音座像已成为人们研究观音文化的必到之所。同时,西樵山作为“南拳文化”的发源地,每年的狮王争霸赛已经成为了西樵山旅游的一张王牌,五一期间西樵山公园内举行的除了精彩的狮王争霸之外,还有南北武林的高手之间精彩对决,大家可以前去一饱眼福。

　　自驾游路线:从广州出发,走广佛高速,南庄镇下高速,往西樵方向走15公里即到。

　　方案三:

　　美食之旅

　　若是平时就不爱动不爱出门的朋友,又不想呆在家中消磨时光,那么还有一个办法督促自己走出家门的,就是美食的诱惑了。广东的美食可谓是名满天下,有不少外地的朋友来广州除了购物之外,最感兴趣的就是广东的美食,因此把美食作为旅行的目的的话,相信不少朋友便会有十足的动力了。

　　1.潮汕美食之旅

　　潮菜以其上千年的历史,和它博采海内外美食之精华,经过多年的改善之后所形成的色、味、香,调料多,菜式丰等特点成为驰名海内外的著名菜系之一。不少朋友都在抱怨在广州很难吃到正宗的潮汕风味,那么趁五一这个不长不短的假期,何不与家人朋友来个潮汕美食之旅呢?已经获得“中华名小吃”称号的老妈宫粽球、爱西干面、飘香(白桃粿)等老字号小吃店,以及汕头小吃店的龙头老大“福合埕牛肉店”,相信会让热爱美食的朋友们流连忘返,回去的时候还可以给朋友和家人们捎上一些正宗的潮汕美食,让他们也分享自己的成果,何乐而不为?除了美食之外,潮汕地区还有许多美景,在饭饱之余欣赏一下美景,简直是人生一大快事。

　　自驾游路线:从广州走广惠高速,按路标转深汕就可以了,大约500公里。

　　2.番禺美食之旅

　　番禺不仅作为度假旅游的旺地,同时其充满珠三角地方风味的美食,也撩拨着广州食客的胃口,“食到番禺”已经成为了一种潮流。番禺的酒楼食肆究竟魅力何在?用广州人的话来说就是三个字:平、靓、正。遍布番禺的海鲜、河鲜食肆,向来是广州人觅食的好去处。番禺的春季是白鸽鱼、花鱼丰收的季节,也成了当地酒家的特色风味。每晚入夜,在灯火通明宾客满座的大牌档,吹着初夏微凉的风,大啖河鲜之美,番禺已经成为了广大广州市民自驾最钟意的一个地方。

  ?安然在家篇

　　方案一:

　　数码电子日

　　过节到处人多车多,到餐厅吃饭还得等位,何不彻底地“宅”在家里?对于很多年轻人来说,躲在家可多玩意儿了,上网、看碟、打游戏,这样一天就过去了。总之,只要黄金周不停电,简直都不用出家门。

　　1.自办家庭电影节

　　金像奖刚落幕,戛纳电影节就等在“五一”后。对于电影发烧友来说,这些电影狂欢节后,肯定有不少电影要“补课”。又或者,你深感自己的眼光和评审团不一样,还想和更多的人分享自己的心得。趁这个“五一”节,邀请几位志同道合的朋友,或者就以家庭为单位,各自挑选一套自己喜欢的电影与大家分享、讨论,其乐无穷。

　　不少喜欢看连续剧的朋友,也有打算趁假期在家“煲剧”。不过可得提醒大家,看连续剧不比看电影,很容易一看就停不下来了。这样在电视前一看七八个小时,对眼睛、身体都不好。更别提在看电视过程中不断吃下去的零食了。所以在家看碟,千万要注意节奏和停顿。

　　2.网上购物满眼缤纷

　　逛街,人太多了,估计连试衣间都得排队。这也难怪越来越多的人喜欢网络购物。少了逛街的劳累,还能横比纵比,货比三家。

　　不过,网络购物毕竟还是见不着实物,而且24小时在线的网店无形中拉长了大家的购物时间。很多人受到美丽图片的诱惑,或者逛了足足3天的网店后,买下一大堆自己不需要的东西。

　　其实趁着3天假期,刚好又是广东春夏交接的时候。最好抽一天整理自己的衣橱,盘点今年夏天需要购买的物品,再按需搜索,这样才是精明合理的消费者。

　　方案二:

　　健康生活日

　　平常紧张的生活,难免要靠外卖、快餐等食品充饥,这样不健康的饮食习惯让身体积累了不少毒素,加上工作忙绿,疏于锻炼,身体超负荷运转。难得有3天时间在家,可以自行安排3天的伙食,好好利用这个机会锻炼身体、排出毒素。

　　1.三天减肥餐单

　　第一天:

　　早餐:花生酱吐司一片、柚子半个。

　　午餐:水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、全麦吐司1片。

　　晚餐:瘦肉40公克(鸡肉、猪肉或牛肉)、豆浆1杯、苹果半个、低脂冰淇淋半杯。

　　第二天:

　　早餐:水煮蛋1个、全麦吐司1片、香蕉半根。

　　午餐:低脂乳酪110公克、苏打饼5片。

　　晚餐:瘦肉香肠2条、花椰菜110公克、甘笋55公克、香蕉半根、低脂冰淇淋半杯。

　　第三天:

　　早餐:乳酪1片、苏打饼5片、苹果半个。

　　午餐:水煮蛋1个、吐司1片、水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、萝卜干、花椰菜各55公克、甜瓜1片、低脂冰淇淋半杯。

　　晚餐:瘦肉40公克(鸡肉、猪肉或牛肉)、花椰菜110公克、苹果半个、低脂冰淇淋半杯。

　　2.三天运动指南

　　第一天:胸部练习,平板卧推练习,4组,12个/组；上斜卧推练习,4组,12个/组；坐姿夹胸,4组,12个/组；有氧30分钟,比如:跑步机,登山机。

　　第二天:坐姿下拉练习,4组,12个/组；坐姿划船,4组,12个/组；有氧30分钟,比如:滑翔机。

　　第三天:远足、骑车、游泳、打球均可,放松一下。

　　方案三:

　　打扫家居有妙法

　　虽然作为劳动人民,在劳动节就应该休息,但面对广东最近梅雨、潮湿天气给家里带来的霉点,还有换季该晾该晒的衣服被子,总得抽空收拾一下,三天假期,劳动一天是在所难免的了。

　　1.细节处见差别

　　春夏交替的时候,本来就是细菌滋生的时候。很多人努力清洁家中各处,拿消毒药水洗地板。但却忽略了,看不见的细节才是关键。

　　例如很多人觉得饮水机里的水比煮过的水干净,甚至拿饮水机里的纯净水来洗碗,觉得格外干净。但事实并非如此。无论是开水器里的水还是从饮水机输出的水,饮水机中长期与水接触的部件表面会构成微生物污染,而室内空气的甲醛、甲苯等有机物也随着水气交换而进入内胆,造成“二次污染”,专家认为,人们长期喝这样的水容易感染细菌,严重的话甚至会患上慢性疾病。“病从口入,以吃喝为始”,建议都市人应谨慎喝水。但饮水机的内部确实难以清洗,现在有些饮水机的内胆是用铜制造的,具有天然抑菌性、能够长期抑制细菌滋长与繁殖。相对而言更能保障健康。

　　2.防霉去菌有新招

　　梅雨天一过,家中的浴缸、浴帘等常年沾水的地方,全都有股“霉”味,甚至还长出了恶心的小黑点。

　　按平常的办法,可以用各种去除霉点的化学剂去刷洗浴缸、浴帘。但这样不仅会留下难闻的化学味道,而且还得用清水反复冲洗,免得化学剂粘上皮肤。其实还有一个简单的办法,把绿茶精油加入水中,然后把精油水用喷壶喷向发霉处。这样不仅很快就能去除霉点,而且还不会污染卫浴产品,整个浴室里弥漫着绿茶的清香,这样本该操劳一个下午的清洁劳动,可能只需要在沐浴前花半个小时就弄好了。

　　同样,为了彻底清洁地板,很多人喜欢用消毒剂加入水中拖地。这样不仅味道难闻,还得反复用清水清洗。其实只要把柠檬精油加入水中拖地,只需一次就能杀菌,而且满屋香味。